Для женщины очень важно высыпаться

Для женщины очень важно высыпаться

Женский сон, что это такое пытались выяснить американские ученые, как он влияет на состояние женщины, что испытывает женщина, которая постоянно недосыпает? Наблюдение проводилось за несколькими участницами, которые добровольно согласились понедосыпать определенный период. Выяснилось, что нехватка сна кардинально может поменять человека сделав его злым, раздражительным и склонным впасть в дипрессию. От нехватки сна женщины чувствуют усталость, которая не проходит в течении дня, а вот полноценный сон регулирует в организме женщины все процессы обмена веществ правильно и реакция организма — это хорошее и бодрое настроение. Ученые также выяснили, что женщины тратящие на сон более 10 часов стареют гораздо меньше у них намного позднее появляются первые морщины, поэтому значимость сна не следует недооценивать. Еще одна причина по которой следует все же досыпать это сердечные заболевания и психические расстройства, но чтобы избежать этого надо использовать время днем и хотя бы поспать полтора часа. Силы после дневного сна значительно восстановятся и приведут в гармонию весь организм. Как бы не отвлекали нас заботы надо не забывать о потребностях своего организма и отдыхать, к такому выводу пришли американские ученые. И посоветовали не пропускать время глубокого сна, которое приходится с 21.00 до 12.00 в это время на самом деле и высыпается человек, т.к в этот период времени проходит фаза глубокого сна, которая выводит из головного мозга все вредные вещества обновляя клетки. Поэтому, мужчины которые любят своих жен должны позаботиться о сне своих любимых и помогать им по хозяйству для того чтобы они не задерживались до поздна на кухне или возле кроватки младенца, тем более делать домашние дела гораздо приятнее вместе чем одному.

Все о распродажах и не только Previous post Все о распродажах и не только Новый год праздник семейный Next post Новый год праздник семейный